中等强度有氧运动辅助治疗轻中度抑郁症患者的效果
颜煌毅①
①晋江市医院晋南分院精神卫生科 福建 晋江 362200
Effect of Moderate Intensity Aerobic Exercise as an Adjuvant Treatment for Patients with Mild to Moderate Depression
YAN Huangyi
First-author's address: Department of Mental Health, Jinnan Branch of Jinjiang Municipal Hospital, Jinjiang 362200, China
摘要 目的：探究中等强度有氧运动辅助常规抗抑郁治疗对轻中度抑郁症患者的效果。方法：采用随机数字表法将2024年1—12月晋江市医院晋南分院就诊的轻中度抑郁症患者96例分为常规组（n =48）与训练组（n =48）。常规组给予常规抗抑郁治疗，训练组在常规组基础上增加中等强度有氧运动干预。比较两组9项患者健康问卷抑郁量表（PHQ-9）评分、认知功能、炎症相关微小核糖核酸（miRNA）、IL-6、TNF-α、神经递质水平。结果：干预2、4、6、8周后，两组PHQ-9评分较干预前降低，且呈下降趋势，训练组在干预4、6、8周后的PHQ-9评分较常规组低（P <0.05）。干预2、4、6、8周后，两组MoCA评分较干预前升高，且呈上升趋势（P <0.05）；训练组干预4、6、8周后的MoCA评分较常规组高（P <0.05）。干预8周后，训练组miR-139-5p、miR-532-5p高于常规组，IL-6、TNF-α低于常规组，5-羟色胺（5-HT）、多巴胺（DA）高于常规组（P <0.05）。结论：在常规抗抑郁治疗基础上予以中等强度有氧运动辅助治疗，可有效改善轻中度抑郁症患者的抑郁症状及认知功能，其机制可能与上调miR-139-5p、miR-532-5p表达、抑制炎症反应及提升5-HT、DA水平有关。
关键词 ：
中等强度有氧运动 ,
轻中度抑郁症 ,
认知功能 ,
微小核糖核酸 ,
炎症因子
收稿日期: 2026-01-26
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